• Technika Ichimoku

    To tu dzieją się rzeczy ważne, które mają bezpośrednie przełożenie na prawie każdego z nas — budowa dróg, szkół, dofinansowanie do instalacji kolektorów słonecznych, zagospodarowanie przestrzenne. Na tym poziomie pojedyncze głosy mają realny wpływ na to, kto zasiada w samorządzie. I tu warto się czynnie udzielać. Praca włożona w prace społecznie użyteczne na poziomie lokalnym ma chyba najlepsze przełożenie na realne efekty. Brakuje mi natomiast kilku cholernie ważnych punktów, które definiowałyby nowoczesny patriotyzm. Przede wszystkim patrzenie władzy na ręce. Władza na każdym poziomie musi pamiętać, że ona służy ludziom, a nie odwrotnie.

    Osiągają umiarkowane korzyści dla podtrzymania zdrowia – oczekują jednak nie wiadomo jakich cudów, a często wręcz je sobie wmawiają. Ponadto – bardziej interesuje ich „teoria” zatem obgadają z Tobą setkę mało istotnych spraw, które przewiną się w mediach i literaturze popularnej, natomiast wysiłek – to w realnej ocenie – tylko tak „na odwał”. Trudno więc mówić na tym poziomie o sprawach kontuzji, bo jeśli są to wynikają jedynie z ludzkiej głupoty i nie zdarzają się gdy człowiek zetknął się z dobrym instruktorem. Jeśli chcesz mieć zdrowe stawy – po prostu ich nie przeciążaj, nie miej nadwagi i tyle. No i nie wpadnij na pomysł przeciążania ich w celu pozbywania się nadwagi.

    Informacja O Produkcie

    Mnie to zupełnie nie dziwi, bo jeśli nie plan treningowy z książki, to co? Kto ma tym biednym ludziom powiedzieć, na którym przyrządzie na siłowni mają ćwiczyć i w jaki sposób? Jak znam życie, szkoda im paru lat na testowanie na samych sobie, co się w ich przypadku sprawdzi, więc wolą zaczynać od jakiejś konkretnej podpowiedzi. Aż mi się przypomniał wywiad jakiego udzielił kiedyś ś.p. Mówił on o różnicach w pracy trenerskiej na przykładzie Polski i Holandii. Zawodnicy wykonują wszystko bardzo skrupulatnie i z maksymalnym zaangażowaniem. Jak już skończą – to trener też właśnie ogarnął papierkową robotę – i można pracować dalej.

    Zanieczyszczanie środowiska powoduje jego degradację, a środowisko zdegradowane jest nieproduktywne. Analogicznie popieram segregację odpadów (a w zasadzie zasadę RRR), kompostowanie ich, oszczędzanie energii, ciepła, paliwa. Nie dość, że wpływa to korzystnie na środowisko, to wpływa równie korzystnie na kieszeń. A ponieważ polski system elektroenergetyczny jest na krawędzi upadku, przyzwyczajenie się do zużywania małych ilości prądu jest jak najbardziej wskazane. Śmieci mają trafiać do recyklingu, a nie do rzeki czy lasu, ani do pieca. Ścieki mają trafiać do oczyszczalni ścieków, choćby przydomowej, a nie do wód gruntowych przez nieszczelne szambo…

    Facebook Stock Chart Technical Analysis from Metastock

    Jedzcie sobie ludzie do syta. Tylko może pooglądajcie trochę programów od Pani Kasi . Jak macie nadwagę – to przede wszystkim zaakceptujcie siebie. Jeśli chcecie zrzucić kilogramy – to przecież nie ma pośpiechu. Weźcie się za umiarkowane ćwiczenia – sprawność stopniowo wzrośnie, kilogramy z czasem się spalą. A jeśli nie – no to też żaden problem. Nie każdy musi być sprawny – Winston Churchill dożył 91 lat, a spytany o jego „sekret” powiedział: „NO SPORT”… A co wyjarał i wypił – to jego 😀

    Zalecane Umiejętności

    W połowie listopada ukazał się stworzony przez OECD i Komisję Europejską raport „Health at a Glance: Europe – 2012„. Dokument zawiera dużo informacji dotyczących stanu zdrowia mieszkańców Europy i europejskich systemów ochrony zdrowia. Zainspirowany danymi z raportu napisałem już tekst W sektorze ochrony zdrowia są olbrzymie „rezerwy” efektywności? , w którym przekonuje, że sektor ochrony zdrowia może stać się w najbliższej przyszłości obszarem znacznego wzrostu produktywności. Raport zawiera także dane na temat wydatków na systemy ochrony zdrowia, które mogą sugerować, że Polacy wydają na ochronę zdrowia mniej niż im się to wydaje.

    Mamy znaczny odsiew na kolejnych etapach. Jest wstawanie o 4 rano, treningi przed i po zajęciach szkolnych, 7-8 letni (bardzo wymagający) wysiłek fizyczny i psychiczny. A potem – dla garstki osób poziom mistrzowski oraz kariera zawodnicza. Natomiast rekreacja – to po prostu umiarkowanie https://forexformula.net/ aktywne i przyjemne spędzanie wolnego czasu. I powiedzmy sobie jasno – wielkiego uzysku dla sprawności z tego nie ma. Jest natomiast problem nierealnych (zawyżonych) oczekiwań, a także pomieszania pojęć. Ludzie bawią się w rekreację – natomiast myślą, że „uprawiają sport”.

    Ważne jest aby je racjonalnie realizować i oczekiwać realnych efektów. Jaki powinien być nowoczesny patriotyzm? Dziś jest państwowe święto w rocznicę odzyskania przez Polskę po I W.Ś. To chyba dobra okazja, by raz jeszcze zanurzyć się w szambo polityki i napisać wpis na temat tego, jaki powinien być nowoczesny patriotyzm.

    Facebook Stock Chart Technical Analysis from Metastock

    Tylko w państwach bałtyckich i w Rumunii wskaźnik ten jest niższy. W Holandii, Francji i Niemczech wynosi odpowiednio 12%, 11,6% i 11,6%. Przy średniej dla UE na poziomie 9%. Tak więc na ochronę zdrowia Polska wydaje mniej nie tylko w porównaniu z państwami Zachodniej Europy ale także w porównaniu z sąsiadami w Europie Środkowej, a więc państwami o podobnym poziomie zamożności co Polska.

    Nie pomogą jednomandatowe okręgi wyborcze i nie wiem, kto sieje propagandę, że będzie inaczej. Jedyne, co one zmienią, to liczbę partii w parlamencie — na mniejszą. W Polsce ludzie chcą głosować na duże partie. A na którą konkretnie, to zależy od tego, czy wierzą w zamach smoleński, czy nie, a także od tego, co która z partii lewicowych im naobiecuje. Za to na poziomie lokalnym jak najbardziej głosować trzeba.

    Komentarze Do Wpisu (

    Tak, uważam, że podatki płacić trzeba. Ale z drugiej strony uważam, że głupotą jest płacenie podatków w wysokości wyższej, niż to konieczne. A więc płaćmy podatki tak, by były jak najniższe, ale jednocześnie by było to zgodne z prawem. Co do głosowania, to generalnie póki w Polsce jest tak, jak teraz, to nie ma co w ogóle chodzić na wybory.

    Natomiast w Polsce – do niedawna była taka „kultura pracy”, że jeśli trener oddalił się choć na moment – zaraz było „leżenie truskawką do góry”. I teraz powinien polecieć z mojej strony stos przykładów na temat tego jak ćwiczy „przeciętny Kowalski po dłuższej przerwie” dostając do ręki PLAN. Ale dajmy spokój – wniosek jest taki, że źle to wygląda. Plany można sobie pisać do woli. Za komuny to w ogóle byliśmy mistrzami w planowaniu – tylko „wykon” niedomagał… Plan treningowy można dać dla kogoś, kogo się prowadzi już pewien czas.

    • W czasach kiedy obrót na sesji miał miejsce także w soboty – liczba 9 odpowiadała dokładnie pojęciu półtora tygodnia tj.
    • 26 – średnia liczba sesji w miesiącu – także w ujęciu 6 sesji tygodniowo
    • półtora tygodnia – liczbie tej Japończycy przypisują szczególne znaczenie.
    • W związku z tym średnie ruchome, w interpretacji graficznej sprawiają wrażenie bardziej wygładzonych w stosunku do wskazań Ichimoku.

    Ale zanim to nastąpi – trzeba dopilnować aby podopieczny nauczył się prawidłowej techniki danych ćwiczeń. Zdobył trochę wiedzy teoretycznej. I co najważniejsze – wyrobił staranność, samodyscyplinę, samozaparcie itd. Przeciętny Kowalski – planu albo nie zrozumie, albo pln zrozumie nie tak jak trzeba, gdzieś się pogubi, będzie ćwiczył byle jak… Więc u siebie nie tyle się naśmiewam – co uświadamiam ludziom jakie błędy popełniają. Zatem ja bym proponował podejść do kwestii sprawności fizycznej tak jak zakochani podchodzą do seksu.

    Nic dziwnego, że nie ma chętnych na taką specjalizacje, a ci co są rzucają to w diabły lub emigrują. Mogę sobie wyobrazić co czuje taki anestezjolog, gdy ciężko tyrając w systemie zmianowym żyje ze świadomością, że kolega z prywatną praktyką zarabia 10 x więcej, a cwaniak ordynator 100 x więcej. Mimo wszystko ta sytuacja nie usprawiedliwia zabijania ludzi.

    Tą pozornie szlachetną ‘solidarność zawodową’ widać szczególnie w przypadku lekarzy. Mogę zrozumieć frustrację lekarzy. Wśród lekarzy panuje ogromna przepaść w zarobkach. Znam ginekologa, który ma 10 pacjentek dziennie, po 150 zł każda – prosta kalkulacja wskazuje, że zarabia około zł miesięcznie. Jak to się mówi ‘takiemu Ameryki nie potrzeba’, choć to i tak nic w porównaniu z dochodami ordynatorów. Po drugiej stronie mamy anestezjologa, który nie bierze żadnej wziątki, bo pacjent przyjeżdża mu na stół już oskubany przez kolegów, ziewający i chcący spać.

    A może po prostu jest łatwe i dlatego cieszy się popularnością? Można dopatrzeć się w tym trochę winy u środowiska związanego z wychowaniem fizycznym i sportem. Ruch jest naturalną potrzebą każdego człowieka, my zaś ogarniamy zazwyczaj tylko ludzi młodych. Pracę z osobami powyżej 21 roku życia i nie związanymi Nowe Ferrari SF90 Stradale Spider z „branżą” – po prostu odpuszczono. I w tę lukę wskoczyli hochsztaplerzy z joggingiem jako swoistym „produktem” dopasowanym dla potrzeb „masowego klienta”. To co obserwujemy jest bliżej biznesu na ludzkich kompleksach i naiwności niż rzetelnego i profesjonalnego podejścia. – więc słabiej się nie przebija.

    Przetwarzanie

    Mieszkanie w Polsce ociera się trochę o wspomniany ‘Dziki Zachód’ czy może raczej ‘Dziki Wschód’. Postaram się dziś pominąć tradycyjne polskie święte krowy, jakimi są księża, ponieważ zbyt wiele już o tym pisałem. Każdy już wie, że przypadki zamiatania pod dywan molestowanie seksualne nieletnich czy umarzania postępowań w sprawach wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym nie były rzadkie.

    Facebook Stock Chart Technical Analysis from Metastock

    W mojej opinii – najlepiej jest znaleźć sobie fajny klub. Nie szukać wiedzy po internecie, nie kombinować samemu – tylko znaleźć klub. Dyscyplina – wedle woli i własnych ambicji. Zapisać się na zajęcia w zbliżonej grupie wiekowej. I nie żałować paru groszy dla trenera – w końcu i tak za kilka/kilkanaście lat – oszczędzi nam to pieniędzy na lekarzy. W którym momencie warto zacząć zwracać uwagę na dietę?

    Czytamy W Oryginale

    Jeśli chcemy pogadać o bieganiu (ale nie takim rzetelnym w klubach LA – tylko owej lipnej masówce) w kontekście sprawności ogólnej – to weźmy np. najnowszą strukturę motoryczności prof. Joachima Raczka (J. Raczek, Antropomotoryka, Warszawa 2010, s. 26.) gdzie mamy takie oto składowe:

    Commenti non consentiti.

    Tema fornito da Roberto D'Orta - Basato su WordPress